：日常健康生活小常识，乡镇人人都适用

农村生活朴实，简单习惯就能保持身体健康。早睡早起，少熬夜，精神状态更好。饮食荤素搭配，不暴饮暴食。日常多走动、多干活、适度运动。勤洗手、勤通风、讲究个人卫生。心态放平、作息规律，就是最好的养生方式。